Na wakacjach często zapominamy o diecie i pozwalamy sobie na więcej. Smażona ryba z frytkami na obiad, a na deser gofry z bitą śmietaną czy lody to jedne z najchętniej wybieranych wakacyjnych przysmaków. Pamiętajmy jednak, że niewinne przekąski to prawdziwa bomba kaloryczna. Nawet z pozoru zdrowa ryba w nadmorskich barach smażona jest w oleju, który używany jest już trzydziesty albo czterdziesty raz.