programy
kategorie

Produkty słodzone fruktozą. Dlaczego powinniśmy ich unikać?

Świadomie unikamy produktów z cukrem, bo są niezdrowe oraz tuczą, jednak zastępując je dosładzanym syropem glukozowo-fruktozowym jeszcze bardziej szkodzimy naszemu organizmowi. Tylko frutkoza zawarta w owocach jest zdrowa i powinniśmy spożywać ją w dużych ilościach. Syropy nie tylko łatwiej niż kryształki cukru rozpuszczają się w produktach, ale również szybciej są wchłaniane przez nasz organizm, co powoduje zaburzenia wydalania insuliny. Połączenie glukozy i fruktozy sprzyja zachorowaniu na miażdżycę oraz cukrzycę. Ponadto fruktoza jest metabolizowana w wątrobie, co powoduje jej uszkodzenie. Fruktoza zaburza wydzielanie leptyny, czyli hormonu sytości. W konsekwencji cały czas odczuwamy głód i sięgamy po więcej. Syrop fruktozow-glukzoowy możemy znaleźć w produktach, których nie kojarzymy ze słodyczami jak jogurt, kiełbasa, płatki czy musztarda.

04-09-2015
0
0
0
Podziel się
Komentarze (0)

Programy Wirtualnej Polski

KOMENTARZE
(0)