Dowiedz się jak dbać i odżywiać swoje mięśnie, których liczba u człowieka jest określana na 450-500. U mężczyzn mięśnie stanowią około 40 proc. masy ciała, a u kobiet około 35 proc., czyli od 25 do 35 kg. Jednak by ich ilość obejmowała określoną masę, trzeba o nie dbać, prawidłowo odżywiać oraz ćwiczyć. Dowiedz się o czym pamiętać by wyglądać zdrowo i odżywiać się prawidłowo.