Cierpisz na bezsenność? Masz problemy z zasypianiem, porannym wstawaniem i nawet po przespanej nocy czujesz się ospały i zmęczony? Sprawdź jakie błędy popełniasz i zacznij dbać o higienę snu już od dzisiaj. Jak to zrobić podpowiada lek. Artur Barlik, psychiatra z Kliniki Psychologiczno-Psychiatrycznej PsychoMedic.pl.