Z pozoru nieistotne czynności, które powielamy dzień po dniu, mają ogromny wpływ na starzenie się skóry. Osoby, które lubią spać na brzuchu, mogą spodziewać się zmarszczek na twarzy, zaś te, które wolą pozycje boczne, najprawdopodobniej będą miały zmarszczki na dekolcie. Zobacz, jakie jeszcze błędy popełniamy.
06-03-2015
Tagi:
Tranksrypcja:Na starzenie skóry wpływ może mieć wiele czynników, z któryc...
rozwiń
Kiedy śpimy, nasz organizm regeneruje się
natomiast jeśli ma na to za mało czasu
często nie radzi sobie
z regeneracją.
Skóra też gorzej wygląda, jest gorzej dotleniona i odżywiona.
Oprócz ilości snu
ważna jest
również pozycja, w jakiej śpimy
ponieważ połowę życia
spędzamy
w łóżku.
Warto pamiętać o tym, że osoby, które
śpią całe życie
na brzuchu
niestety mają większą ilość zmarszczek w okolicy
twarzy.
Natomiast te osoby, które śpią na boku
często mają dużo
zmarszczek w okolicy dekoltu.
Na proces starzenia skóry ma również ogromny wpływ
niewłaściwa dieta.
Często zapominamy
o właściwej ilości owoców i warzyw w diecie
a zawierają one antyutleniacze
które chronią między innymi skórę
przed wpływem czynników zewnętrznych.
Pamiętajmy, że nasza dieta powinna być
bogata również w niezbędne nienasycone kwasy
tłuszczowe
które nawilżają
skórę od środka
regenerują ją
i wpływają na bardzo dobry wygląd skóry.
Kolejnym z takich
negatywnych czynników
jest niezmywanie makijażu
przed położeniem się spać.
Ten makijaż zalega na skórze
skóra gorzej oddycha. Duże znaczenie ma również sposób
w jaki zmywamy
makijaż
i w jaki go nakładamy.
Warto unikać
mocnego rozcierania
skóry i rozciągania jej
ponieważ takie ponawiane czynności
po wielu latach mogą również wpłynąć na pogorszenie stanu skóry.
Ważnym elementem jest również
stosowanie kremów
z filtrami przeciwsłonecznymi.
Przez cały rok, nie tylko w okresie
silnego nasłonecznienia czy w lato.
Warto również pamiętać o
skórze dłoni.
Kremy z filtrami również powinny być
stosowane na tą okolicę
ponieważ często ręce zdradzają
nam prawdziwy wiek. Podczas wykonywania prac domowych
należy pamiętać
o zakładaniu rękawiczek ochronnych, które chronią
skórę przed
kontaktem z detergentami
które mocno ją wysuszają.
Generalnie każde wysuszenie skóry
przyczynia się do jej przedwczesnego starzenia.
Również zbyt mała ilość
wypijanej wody wpływa na
przyspieszenie procesu
starzenia się skóry.
Skóra odwodniona gorzej sobie radzi
z procesem odnowy i regeneracji.
0
0
0
Podziel się
Komentarze (0)
Wybrane dla Ciebie
Programy Wirtualnej Polski
KOMENTARZE
(0)